Smoothie with beet greens and carrot tops on blue background, copy space. Summer vegan food concept. Healthy detox eating, alkaline diet. Fresh squeezed juice, drink from vegetables. Leafy greens

הקיץ בפתח, הטמפרטורות עולות והחולצות מתקצרות, ולא תמיד יש לנו חשק לאכול ארוחה "כבדה", כזו שתלווה אותנו במשך כל היום ותתרום לתחושת העייפות שלא משתלבת טוב עם מזג האוויר הים תיכוני הלח שלנו.
עם זאת, ובמיוחד עכשיו , יש צורך להכניס לגוף מינרלים, וויטמינים וחומרים מזינים. ומה הדרך הטובה יותר לעשות זאת מאשר שייק??!!
שייק מאפשר לכן לקבל בשתייה כמות ירקות ועלים ירוקים שאף עולה בכמותה מאשר באכילה בארוחה, מעבר לכך, זמן ההכנה קצר ביותר וצורת ההכנה מאפשרת לכן לשמור על המרכיבים והרכיבים התזונתיים האיכותיים של הירקות, פירות או העלים שאתן משתמשות בהכנה.

הפעם, רצינו לפנק אתכן בשייק קייצי וירוק אשר גם טעים, גם מזין וגם מנקה את הגוף מרעלים, ממש "חומר ניקוי" מבפנים.
ואם בשייקים עסקינן – יצא לכם כבר להכיר את השייק החורפי שלנו?

אז מה צריך למתכון זה?

  • תרד
  • כרוב
  • מלפפון
  • לימון
  • עשבי תיבול

הוראות הכנה:

תרד – תוכלו כמובן למצוא תרד איכותי וטרי אצלנו
השתמשו בכ12 עלים
כרוב – השתמשו בכחצי ראש
מלפפון –  תוכלו כמובן למצוא מלפפון איכותי וטרי אצלנו
השתמשו במלפפון 1
פטרוזיליה – השתמשו בכחצי צרור
כוסברה– השתמשו בכחצי צרור
לימון – סחטו כחצי לימון לכדי מיץ

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר ולאחר טחינה הוסיפו את מיץ הלימון.
הכמויות המוצגות יספקו לכם לבערך 2 כוסות שתייה, במידה ותרצו לדלל מעט את השייק שנוצר הוסיפו מים קרים לפי הטעם.

למתכונים נוספים שלנו – הקליקו

*המידע והתכנים באתר אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף רפואי להתייעצות עם רופא